当一个人长期缺少能量时，大概率是因为TA的内心世界，始终有从未完结的进程占据着，未竟的愿望，自我批判，或一段名存实亡的关系。这些事情一直在后台不断运转，就像电脑上的垃圾程序，你每天醒来，它们就自动启动，让人再也没有精力做其他事情。不停地对他人诉说自己的不幸时，消极情绪就会传递给他人，从而消耗他人的心理能量，导致他人心理不适。真正健康的关系，要在真诚与有边界感之间，找到动态的平衡。既允许向他人展示自己的脆弱，从而获得他人支持，恢复心里能量，也不会给他人带来心理负担，以至于让别人选择逃离。