小倩26734⛳️𓃗

师兄师姐们，早上好☀️

站桩要懂得修炼此心，如天地一般清净，日月一般明白顺其自然，通达自然之规律，回归于自然;破心障、明心识、证本来。

当人体的正气充盈、机能强健时，外在的病邪就无法侵入身体引发疾病；当病邪能够侵入人体并引发疾病时，根源一定是人体自身的正气已经亏虚。

师兄师姐们，早上好！

站桩需满身空灵意(空而不空，不空而空，空空相印;虚而不虚，不虚而虚，无为而为之)。提挈天地，其大无外，其小无内，与天地合一，与自然宇宙同呼吸。

师兄师姐们，早上好!

敢与乾坤兮比寿，与日月兮齐光。站桩关键是一个“桩”字，桩就是要让身体的下半部分稳定下来，要有生根之感。你一动不动地站在那里，头顶天、脚踏地，身体先有了根，体内的气才会自动地慢慢回归原位，该上升的上升，该下降的下降，清气上升，浊气下降，时间一长，身体就恢复到上虚下实的状态。这就好比一杯浑浊的水，你越搅动，它越浑浊，你让它静止不动，轻的东西就会往上浮，重的东西就会往下沉，不一会儿，你就能看见一杯清澈见底的水。